요플레 프로틴9g1 요플레 프로틴 마트에 갔다가 '요플레 프로틴'을 사 가지고 왔다. 마침 행사를 하고있어서 6개에 4,980원에 구입할 수 있었다. '요거트 하나에 달걀 1.3개분의 단백질이 들어있다고?' '그러면 하나만 먹어도 단백질 섭취에 도움이 되겠는데.' 요플레 프로틴은 마시는 제품과 떠먹는 제품이 있었는데 둘 중에 요거트형태의 떠먹는 제품을 구입했다. 떠먹는 요플레는 프로틴 9g이 들어있고 마시는 제품은 무려 단백질이 18g이나 들어있었다. 블루베리맛을 구입했는데 확실히 일반 요플레보다 텁텁하고 걸쭉한 맛이 나는데 아마도 프로틴 때문인듯하다. 요거트와 과일을 섞어 먹으라고 포장지에 표시되어있어서 밑에 가라앉아있는 블루베리를 수저로 섞어준 뒤 먹었다. 먹다 보니 블루베리도 씹히고 나름대로 먹을만했다. 보통 하루 단백질 섭취량은 .. 2020. 10. 16. 이전 1 다음