일상/건강46 아이허브 코큐텐, 비타민B6, 아미노산, L-글루타민 구매후기 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 얼마 전부터 콜레스테롤 약 '아토르바정'을 처방받아서 복용하고있다. 스타틴 계열의 콜레스테롤 약은 필연적으로 코엔자임 Q10(코큐텐)을 고갈시키기 때문에 아이허브에 닥터 베스트 코큐텐을 주문하면서 몇 가지 영양제를 같이 주문했다. 구매한 제품은 코큐텐, 비타민B6, 아미노산, L-글루타민 네 가지다. 닥터베스트 코큐텐 100mg 코큐텐은 항산화와 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있다. 그리고 콜레스테롤 약을 먹을 때 감소되는 코큐텐을 보충시켜준다. 성분은 코큐텐 100mg, 블랙페퍼 추출물 5mg 두 가지로 구성되어있다. 하루 한 알씩 섭취하면 되고 60 캡슐이 들어있다. 매일 먹으면 60일분이다. 베지캡슐형태와 소프트젤형태 두 가지 제품이 있는데 이번에 구입한 것은 베지캡.. 2021. 11. 27. 아토르바정 콜레스테롤약 처방을 받았다. 지난 7월 내과 피검사에서 중성지방과 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 페노코린 캡슐 한 달분을 처방받아서 복용했었다. 그 후 경과를 보러 병원을 갔어야 하는데 이래저래 미루다가 이제서야 병원을 방문해 피검사를 다시 했다. 정확한 검사를 위해서 오전에 공복으로 병원을 방문해 채혈을 했다. 간 기능, 중성지방, 콜레스테롤 피검사 비용은 19,700원이었다. 검사 결과 중성지방 수치는 내려갔지만 LDL 콜레스테롤 수치는 여전히 높았고 ALT수치가 약간 높아져있었다. 7월달에 받았던 수치와 비교해보면 ALT는 41 > 44로 높아졌고 LDL 콜레스테롤 수치는 148 > 208로 많이 올라가 있었다. 😥 ALT는 간세포 안에 존재하는 효소로 간세포가 손상을 받는 경우 농도가 증가한다. ALT는 40 정도를 정상수치.. 2021. 11. 7. 아이허브 유산균, 종합비타민, B12, 자일리톨 직구후기 오랜만에 아이허브에서 영양제를 구입했다. 종합비타민, 유산균, 비타민 B12, 자일리톨껌 이렇게 총 4가지 제품을 구입했다. 얼라이브 종합비타민 구미 작년에 한번 사 먹어본 제품인데 나쁘지 않아서 다시 구입했다. 얼라이브 종합비타민 구입후기. 아이허브에서 얼라이브 종합비타민을 구입했다. 평소 큰 알약을 잘 못 먹는 편인데 종합비타민은 대부분 알약의 크기가 매우 컸다. 그래서 씹어먹는 형태로 나온 먹기 편한 제품을 찾던 중 얼라 goodsnote.tistory.com 남성용, 여성용 제품이 따로있고 남성용 Men's GUMMY 제품으로 구입했다. 구미/GUMMY 제품은 씹어서 먹는 형태인데 큰 알약을 잘 못 먹는 사람한테 안성맞춤이다. 모양도 그렇고 처음엔 좀 식감이 이상한 느낌이 들수도있지만 먹다 보면 .. 2021. 9. 19. 갈맷길 7코스 2구간 금정산성 동문에서 상현마을까지 갈맷길 7코스 2구간은 금정산성 동문에서 시작해 회동수원지 상현마을까지 13km, 약 5시간이 소요되는 코스다. 지난 3월 중간인증대가 있는 범어사 매표소까지 걸었다가 여름 더위에 걷지 못하고 한참이 지난 이제서야 다시 찾게 되었다. 마을버스 1번을 타고 금성동 주민센터 정류소에 내려서 금정산성 동문을 향해 올라간다. 오르막 산길을 조금 오르다 보면 동문이 나타난다. 동문 옆에 갈맷길 7코스 2구간 첫 번째 도보인증대가있다. 인증스탬프를 찍고 본격적으로 출발해본다. 고당봉 방향으로 부지런히 올라가 본다. 제4 망루까지 0.6km 먼발치로 제4망루가 보인다. 건물들이 장난감처럼 보인다. 제4망루에서 잠깐 쉬었다가 다시 고당봉, 북문 방향으로 걸었다. 원효봉을 지나서 계속해서 북문방향으로 걸어갔다. 북문에 .. 2021. 8. 28. 간 섬유화 검사 비용과 후기. 파이브로 스캔(FibroScan) 건강검진으로 간 초음파 검사를 하면 늘 "간에 지방이 많이 껴있습니다. 운동을 꾸준히 하세요"라는 말을 듣는다. 지방간은 말 그대로 간에 지방세포가 정상을 초과해서 쌓여있는 상태를 말하는데 이를 방치하면 지방간염, 간경변, 최악의 경우 간암으로 발전할 수 있다고 한다. 지방간을 대수롭지 않게 여겼는데 그게 아니었다. 내 간 상태를 정확히 알아봐야겠다는 생각이 들어 병원으로 향했다. 간 섬유화 검사로 간에 지방이 얼마나 쌓여있는지, 얼마나 굳어있는 상태인지를 알 수 있다. 2년 전에 '양산부산대학교병원'에서 '간 섬유화 검사'를 했었기에 이번에도 양산부산대학교병원으로 갔다. 그때 당시 간섬유화 수치는 3.8, 지방간수치는 225 가 나왔다. 그리고 간 초음파 검사에서 물혹이 하나 발견되었는데 교수님이 추적.. 2021. 7. 17. 스케일링 비용, 치료후기 어느 날 양치를 하고 거울을 봤는데 이와 잇몸 사이에 노랗게 치석이 쌓여있는게 보였다. "음.. 이대로는 안 되겠는데, 치과에 가서 스케일링을 받아볼까." "그런데 스케일링 비용은 비싼 거 아닌가?" 치과 스케일링은 살면서 딱 한번 받아보았는데 아마 십년은 지난 것 같다. 그 당시는 건강보험이 적용되지 않아 스케일링 비용이 꽤 비쌌던 걸로 기억한다. 지금은 2013년 7월부터 1년에 한 번 건강보험 적용으로 저렴한 비용으로 스케일링을 받을 수 있다. 한번 생겨 버린 치석은 아무리 양치질을 잘해도 안 없어진다니 스케일링을 받아야겠다. 동네치과 스케일링 비용은 16,000원이었다. 가까운 치과에 전화예약을 하고 다음날 찾아갔다. 먼저 치아 엑스레이(?) 사진을 찍고 의사 선생님이 전반적인 치아상태를 보신 뒤.. 2021. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
